Sandwich dobrze pisze i się z tym zgadzam, na kształt miesnia się nie wpłynie, ale można przecież poprawić konkretny rejon miesnia, akton, np tył/przód barku przez co ogolny zarys mieśnia będzie wyglądał inaczej, to samo głowa długa bica czy zew.czesc udek poprzed odpowiednie ułożenie stóp i maxymalnym skupieniu sie na tej części (np prostowanie [...]
[...] do diety Składa się z poziomek, jeżyn, malin, borówek i czerwonych i czarnych porzeczek. Nie mogę się doczekać aż ją otworzę Poza tym czuję się już dziś dobrze i właśnie będę piekła drugą porcję dzisiejszego łososia. Trening będzie jutro, dziś tańczę z dzieckiem na wii A i mięso to z królika też może być? Zmieniony przez - martasi w dniu [...]
[...] zaczynamy lepszy czas plan na śniadanko placuszki owsiane z malinkami na oleju z kokosa czuję, że będzie mniami Loferne witamy moje spostrzeżenia po 3 dniach: - 1 kg mniej - 1 cm w pępku mniej i jakaś lekkośc - mam wrażenie, że skóra na buzi jest delikatniejsza, ale nei wiem czy to nie efekt placebo martasi uwielbiam królika i [...]
No to pomiary teraz wyglądają tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d613a2fbfb514a95b141f3724a73a29e.JPG Obli - mam jeszcze pytanie odnośnie rozkładu treningów w tym tygodniu. Z racji świąt siłownia jest zamknięta i w piątek i w sobotę @@-) Nie chciałabym, żeby trening piątkowy mi przepadł, bo jest dość konkretny ;-) Mogłabym go przerzucić np. na środę, a [...]
POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77664c077d0f4de0bd0dd73ab6c8a39d.JPG A zdjęcia poszły na maila @@-) 8.12.2013 TYDZIEŃ 8, DZIEŃ 56 DNT 2 godziny biegówek, no i standardowo odśnieżanie, ale dziś uporałam się ze śniegiem w pół godziny, a jutro ma padać, ale deszcz {:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d1d8c6ef096403889c59ac331aec08a.JPG Trochę jestem [...]
Odstawiłem teraz wszystko deke z testem i jest poprawa ostatnie zawroty miałem w sobote ale juz nie były to takie mocne uderzenia jak na początku. Czuje też, że schodzi mi opuchnięcie z twarzy które się pojawiło po wejściu na deke. Na razie jest okej może minimalnie jeszcze czasami coś czuję aczkolwiek do przeżycia. Teraz te badania zrobię w [...]
z Najmanem to 100%-owej pewności nie będziemy mieć nigdy czy to ustawka nie była. Damian też mnie tym wk***ił - niech tnie do LHW jak mu źle jego sparingpartner DC jakoś nie narzeka, że wygląda przy swoich przeciwnikach jak 2 kategorie mniejszy i odstaje warunkami w dodatku jego przeciwnicy mają skilla nie dość, że są więksi niż Damiana - coś [...]
[...] Nate Diaz Instagram Nate Diaz uważa, że jego walka z Anthonym Pettisem jest lepsza niż walka Nurmagomedova i Usmana Podczas ostatniego wywiadu dla Bretta Okamoto z ESPN, Nate Diaz wyjaśnił, dlaczego uważa, że jego pojedynek z Anthonym Pettisem na UFC 241 jest bardziej pociągający niż walka mistrza wagi [...]
Wczoraj dieta trzymana, aż do kolacji... Potem wyciągneli mnie do klubu, nayebałem się i tyle z diety %-) Dzisiaj może być ciężko, jakoś tak dziwnie się czuję - kac? %-) Potem jak dojdę do siebie, opiszę również trening - teraz nie jestem w stanie sobie nic przypomnieć... Czy ma ktoś jakieś propozycje co do dziennika? Coś dodać? Wiem, że muszę [...]
[...] a tu 84,3 :O teraz juz jestem lekko zdziwiony.. czy to takie wahania wagi sa normalne? czy moze to byc spowodwane, ze jakos ponad tydzien gainer mi sie skonczyl i jade bez niego a w zamian dalem duzo mniej (niecale pol szklanki owsianki, jeszcze nie dojadam bo mi nie smakuje), ale bialka caly czas jem tyle ile mialem :) teraz to juz by bylo ok [...]
O ja to często mam mistyczne doznania na treningu :-) Wchodzę sobie spokojnie na siłownię, robię rozgrzewkę, zaczynam trening i w pewnym momencie czuję się jakby mi ktoś dodał skrzydeł :-) Pełna koncentracja i jakby nadludzka siła. Aż się czasem zastanawiam skąd to się bierze. Taki trans. Tylko ja i ciężary. A na koniec treningu nóg przy [...]
Wenger: Henry jest szczęśliwy na Highbury Arsene Wenger zapewnił, że Thierry Henry jest szczęśliwy na Highbury i dlatego też wkrótce Klub rozpocznie rozmowy dotyczące przedłużenia kontraktu. "Thierry był zajęty podczas swych wakacji, a miałó to związek z jego córeczką" "Porozumieliśmy się więc, że do rozmów na temat kontraktu [...]
Cole chce być kapitanem... Ashley Cole mówi, że chciałby kiedyś zostać kapitanem Arsenalu. Wenger zapewnił Cole'a, że w przyszłości dostanie opaskę kapitana. Jak pamiętamy Thierry przejął opaskę kapitana po odejściu Viery do Juventusu. Jednak nasz lewy obrońca ma nadzieję, że kiedyś w końcu zostanie kapitanem. Cole wierzy, że to, iż nie został [...]
Nowy kontrakt dla van Persiego Arséne Wenger potwierdził, że Klub już wkrótce zaproponuje nowy kontrakt Robinowi van Persiemu, prawdopodobnie po zakończeniu obecnego sezonu. "Robin niezwykle dojrzał odkąd do nas trafił. Teraz nareszcie gra tak, jak zwykł grywać w Holandii. Właśnie dla takiej gry został kupiony do Arsenalu". Robin [...]
Mascherano w Arsenalu? Krążą plotki, że Arsene Wenger jest zainteresowany kupnem Javiera Mascherano. Piłkarz Corinthians miałby przejść do drużyny Kanonierów za 16 milionów funtów. Jak donosi The Sun, Arsenal kontaktował się z działaczem brazylijskiego klubu - Walterem Tamerem - po środowym meczu Arsenalu w Lidze Mistrzów z Dynamem Zagrzeb. Obecny [...]
[...] AleX / Dnia: 11.02.2007, 18:32 / Źródło: SkySports Julio Baptista powiedział, że wróci do Realu Madryt tylko jeśli będzie grał w pierwszym składzie. Brazylijczyk jest obecnie na Emirates Stadium na wypożyczeniu. Na Santiago Bernabeu przebywa Jose Reyes. Pytanie tylko czy Real tak naprawdę chce ściągnąć Reyesa na stałe? Zwłaszcza, że Reyes jest [...]
[...] że Arsène Wenger podpisał nowy kontrakt, który obowiązywać będzie do czerwca 2011 roku. Dzięki przedłużeniu kontraktu o kolejne 3 lata, Arsène Wenger stanie się najdłużej pracującym menedżerem w historii naszego Klubu. W 2011 roku minie dokładnie 15 lat, od momentu, w którym Francuz przybył do Arsenalu i rozpoczął rewolucję, [...]
Kolo oficjalnie w City Oficjalna strona Manchesteru City ma przyjemność ogłosić, iż Kolo Touré został nowym zawodnikiem drużyny Marka Hughesa. Obrońca, który spędził siedem lat w Arsenalu podpisze z nowym pracodawcą 4-letni kontrakt. Reprezentant Wybrzeża Kości Słoniowej bez problemu przeszedł dzisiejszego popołudnia medyczne testy, co [...]
- Proszę powiedzieć doktorze, jak on się czuje? - Jest świadomy, ale w szoku, stan ogólny bardzo ciężki, oczekujemy przełomu... - Mogę z nim porozmawiać? - Niestety, nie. - Ale to bardzo ważne, doktorze! - Wykluczone. Proszę mi przekazać wiadomość do niego, jak jego stan się polepszy, to mu przekażę tę wiadomość osobiście. - Dobrze... Niech [...]
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016
